福州到拉萨旅游攻略一日游,福州到拉萨旅游攻略

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林芝（风景美丽，西 藏小江南）：位于雅鲁藏布江下游，面积11·7万平方公里，人口15·9万。地区行署在八一镇。海拔最低处1000米左右，一山见四季，十里不同天，自然景观美丽、奇特。雅鲁藏布江大峡谷--是世界第一大峡谷，最深、最长。504·6公里，最深处6009米，平均深度2268米，比美国科罗拉多大峡谷还深。可以做船游览一段。南迦巴瓦峰峰（意思直刺天空的战矛），海拔7782米，造成举世闻名的雅鲁藏布江下游的大拐弯峡谷。尼洋河--雅鲁藏布江北边最大支流，雅鲁藏布江和尼洋河交汇处壮观和秀丽景色同在。鲁朗林海--是原始森林景区，可看到南迦巴瓦峰峰，是摄影好地方。错高湖--藏传佛教红教圣湖也叫巴松措（意思是绿色的湖水）是淡水湖，湖水碧绿可坐快艇游览。湖中心岛上还有红教寺院错宗寺，是生殖崇拜的，寺门口有木雕的男女生殖器。巨柏林--有世界上最古老的柏树林，小的1000多年，最老的2500年，我们内地‘汉柏’‘唐柏’和它比起只算小辈了。纳 木 错--西 藏3大圣湖之一，第二大咸水湖，最高的咸水湖，周围雪山环绕，蓝天白云，湖水倒映雪山、蓝天，还有一片片草原，一头头牦牛，湖水颜色有蓝色、深蓝色、淡蓝色，可以说西 藏最漂亮的湖。拉 萨肯定要看 西 藏 代表景点布 达 拉 宫和藏传佛教的朝拜中心 大 昭 寺了，你可以看到从全国各地来这里的朝拜者，有很多信徒都是是磕了几年的“长头”才到大 昭 寺 的，门口就可以看到有很多信徒对着寺院磕长头和转经。上高原只要没有心脏病，高血压(吃药能控制血压就没问题)，哮喘等心脑血管和呼吸道疾病就不怕。上去时不要感冒更不要发烧，感冒在高原会引起肺气肿，发烧会引起肺水肿有危险。但是只要不感冒不发烧就没有问题。高原反应3天左右就适宜了，没有什么可怕的。刚到时不要剧烈运动，多喝水(水里放点葡萄糖粉)，睡觉保持通风，这样可以缓解高原反应。3天内不要洗澡(怕没适应气候引起感冒)。高原反应症状:头痛(一般后脑最先)头晕，胸闷，呼吸困难，严重伴有恶心想吐。(但是最好不要吸氧，吸氧会有依赖性，就是你一停吸氧就又会高原反应)。高原反应身体适应就好了。高原反应:西藏的含氧量是海平面的30％，所以我们从低海拔到到高海拔身体机能因为缺氧，在调整身体机能适宜高原缺氧而产生的反应就是高原反应。因为西 藏早晚凉，日照长，藏 南 藏 北温差很大，去藏 北旅游要穿冬装，比如去纳木错。气候变化无常，紫外线强，不能只穿短袖。所以衣服要准备秋夏冬的。

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