泸沽湖旅游攻略自驾游攻路线_泸沽湖旅游攻略自由行深度游

2024-06-29 07:23:05

1.泸沽湖摩梭风情三日深度自助游

2.丽江去泸沽湖怎么去

3.泸沽湖景点介绍

4.冬季四川泸沽湖旅游指南夏季泸沽湖

泸沽湖旅游攻略自驾游攻路线_泸沽湖旅游攻略自由行深度游

丽江趣途旅游泸沽湖两日一夜游的推荐攻略

行程路线：

第一天：丽江乘商务车出发---金沙江沿途风光---宁蒗---泸沽湖---360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）---篝火晚会---入住客栈

第二天：酒店---自愿早起看日出---乘坐猪槽船游湖---摩梭家访---乘坐商务车返回丽江

景点百科：

金沙江是中国第一大河长江的上游，早在2000多年前的战国时期成书的《禹贡》中将其称为黑水，随后的《山海经》中称之为绳水。三国时期，称为泸水，诸葛武侯“五月渡泸，深入不毛”。金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难，由于河床陡峻，流水侵蚀力强，金沙江是长江干流宜昌站泥沙的主要来源。

宁蒗俗称小凉山，位于云南省西北部，最高点白岩子主峰海拔4513.3米，最低点金沙江畔子补河口海拔1350米。宁蒗总人口26.42万人，在总人口中，以彝族为主。旅游景点泸沽湖、永宁温泉、青龙海、扎美寺等景点。

泸沽湖位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖。湖东为盐源县泸沽湖镇，湖西为宁蒗县永宁乡。该湖俗称左所海，古名勒得海、鲁枯湖，湖面海拔2685米，湖泊最长9.5公里，宽7.5公里，最大水深90米，平均水深40米，面积49.5平方公里，蓄水9.5亿立方米。泸沽湖是中国第三深的淡水湖（第一为中朝交界处的长白山天池，第二为云南昆明滇池东南面的抚仙湖），平均水深大于40米，最大深度93.5米。

走婚桥走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的座桥。桥下由于长年泥沙淤积，导致水深变浅，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故当地人称其为“草海”。走婚桥是摩梭男女约会的地方，泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。

篝火晚会篝火点燃了，只见摩梭小伙子头戴宽边礼帽，伸着红领红袖口或黄领黄袖口的黑绒服装，腰系红腰带，摩梭姑娘身上穿着红色金边大襟衣。随着音乐节奏，盛装的姑娘、小伙儿神采飞扬，一边跳一边不时地发出“阿诺、阿诺”的喊声。

温馨提示：

1、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病等不适应高原户外徒步者，谨慎报名。

2、西进路线中因地理位置偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物，高原山地温差显著，请自备御寒和防雨工具。

3、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件

泸沽湖摩梭风情三日深度自助游

1、DAY1:昆明-丽江（自由行，晚上火车前往丽江古城）。DAY2:丽江：（拉市海+束河古镇+玉龙雪山+丽江古城+丽水金沙）。DAY3：丽江-泸沽湖（泸沽湖全景+猪槽船游湖自由行+深度360°汽车环湖游）。DAY4:泸沽湖-丽江（摩梭家访-回丽江-古城自由行）。DAY5：丽江-香格里拉（长江第一湾+虎跳峡+小中甸牧场+月光古城+土司宴+歌舞晚会）。DAY6：香格里拉-丽江（国家5A级旅游景区普达措国家公园+属都湖+碧塔海）。DAY7：丽江-大理（蝴蝶泉公园+洱海豪华大游轮+洱海骑行）。DAY8：大理-昆明返程（周城村+崇圣寺三塔+大理古城+昆明）。

2、大理旅游攻略。大理海拔2000米，属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。有歌唱到：“大理三月好风光”，所以在春季，是再适合不过了。总的来说，大理是一个四季都适合旅游的好地方，她也是中国的“十佳旅游城市”之一。

3、大理交通客车：版纳（景洪）—大理（下关），176元/人，16小时。路途较远，也可回昆明休整后再中转，昆明—大理（下关），100/人，4小时。我们通常说的大理指大理古城，距下关城还有20公里。大理古城里租自行车20元/辆，是游玩最好的交通工具。大理住宿。大理古城内客栈遍地都是，价位80-100多不等。复兴路上很多温馨舒适的个性旅店适合情侣居住。大理美食。大理三道茶，还有特色小吃乳扇、饵块、大理酸菜鱼，让人食指大动。

4、大理景点。苍山、洱海。大理景色的精髓，在苍山脚下的崇圣寺三塔雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。而洱海上散落的每个岛屿，如一颗颗珍珠般耀眼美丽。

5、大理古城。拥有1200多年历史，古城中央是著名的五华楼。城内洋人街，现在是古城里最繁华的地段，商铺、食肆、酒吧、咖啡馆，几乎都聚集在了这里，晚上可以在酒吧街狂欢。崇圣寺三塔。是我国现存古代佛塔中造型最精美的建筑之一，它位于大理县城西北约三里处的苍山第一峰即小岭峰下。双廊。美丽的小渔村，有许多风格迥异的民宿客栈，小小世外桃源。

丽江去泸沽湖怎么去

泸沽湖三日行程

名称：泸沽湖摩梭风情三日深度自助游。活动内容：泸沽湖摩梭风情三日深度自助游。活动目的：环湖穿越，探访摩梭风情。活动口号：在女儿国找到属于自己的路线。背景资料：泸沽湖位于四川省宁蒗县北部永宁乡和盐源县左侧的万山丛中，距宁蒗县城73公里，距丽江县城280公里。

泸沽湖是四川省和云南省的界湖。泸沽湖面积50多平方公里，海拔2690米，平均水深45米，最深处93米，透明度11米，最大能见度12米。湖水清澈湛蓝。它是云南最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一。湖中有五个全岛，三个半岛，一条海堤连接着岛群，都碧绿如玉。关于泸沽湖的形成，当地流传着一个有趣的故事：在遥远的年代，这里曾是一个村庄。村里有个孤儿，天天去狮子山放牧。只要别人给他，他总是把它们养肥。有一天，他在山里的一棵树下睡着了，梦见一条大鱼对他说：好孩子，你真可怜。从今以后，你不用带午饭，只要把我的肉割下来吃就行了。孩子醒来后，就去山里找了。最后，他在一个山洞里找到了那条大鱼。他切下一片，烧了它。这鱼很好吃。第二天，他又去了，昨天割的地方又被肉盖住了。这件事被村里一个贪心的人知道了。他想把大鱼占为己有，于是和一些贪吃的人约好，用绳子把鱼捆起来，让九匹马九头牛一起使劲拉。

鱼被拉出了洞，灾难降临了。洪水从那个洞里涌出，瞬间淹没了村庄。当时，一名摩梭妇女正在喂猪，两个年幼的孩子在旁边玩耍。她妈妈见洪水来了，急中生智，把两个孩子抬进了猪槽，自己却被埋在了水底。两个孩子坐在水槽里承受水流。后来，他们成了这个地方的祖先。为了纪念那位伟大的母亲，人们把一整块木头做成猪槽船，泸沽湖也被称为母亲湖。行程特色：一次深入体验这个东方女儿国的神秘，全方位领略这颗高原明珠之美的轻松之旅。我们深入Rig，走进大嘴和尼赛，感受泸沽湖深处的文化和自然。

此行涵盖了云南和四川的交界处，泸沽湖最迷人的一面就体现在这里。具体行程：第一天：丽江/泸沽湖(218km)住宿：丽江，钻机岛，因美丽的金沙而得名。纳西族有20万人。他们的祖先创造了丰富的东巴文化，他们创造的东巴文字是世界上唯一仍在使用的象形文字。也是抗战时期美军将领陈纳德将军的飞虎队基地，驼峰航线的运输基地。过了金沙江，就进入了无数彝族村寨的小凉山地区。路边，住着少数民族风情的彝族人。他们头上戴着黑色的大帽子，手里拿着小鸡。他们中午将在宁蒗县吃饭。

他们一定要尝尝彝族的肉。下午到达摩梭女儿国泸沽湖，晚上参加篝火晚会，然后去泸沽湖附近的酒吧发呆.第二天：泸沽湖李哥岛/草海(约30KM)宿：草海民居早起观看泸沽湖日出，然后开始徒步前往小罗水，乘坐格木神女山索道上山，观赏泸沽湖全景，感受泸沽湖的壮观之美。索道之后，继续徒步经过杨二车娜姆的房子，然后到达大嘴村吃午餐。下午继续徒步到草海，晚上入住草海，与当地摩梭少男少女狂欢.第三天：草海/落水村/丽江(220M)宿：丽江早上可以睡一觉，然后起床后直接划船到湖边，让船轻轻过马路，成千上万的候鸟飞过。我们永远不会感到如此放松和舒适。运气好的话，船夫会和我们一起唱歌，当地摩梭人的歌声绝对不比藏民差。当我们掉进水里时，我们下了船，然后乘公共汽车

第一种：从成都到西昌，再从西昌到盐源县，从县城到泸沽湖，距离110公里，路面好。西昌泸沽湖到75元有两趟车，8: 10，9: 20。

第二条是从昆明到丽江县城，再从丽江到宁蒗。丽江距离宁蒗200公里左右，是3级路面，一般7个小时左右。

第三种：从昆明到永胜县(约500公里)，再到宁蒗112公里。1.徒步路线稻城知瓦亚丁龙龙坝冲古寺罗蓉牛场牛奶海垭口卡斯牛棚分岔口牛棚卡斯地狱谷卡斯村东夷区鄂牙乡峨眉村色库村饿牙村库克村卡瓦村哈迪纳西村伊吉野鸡街。

2.线路评价稻城的美可以用惊艳来形容，泸沽湖也是一个神秘幽静的地方。从稻城渡到泸沽湖。欣赏没有任何灰尘的山川美景是一次美妙的徒步旅行。

3.徒步级专业活动(惊险高难度风景)2级(中等强度弱技能)

4。徒步时间7天

5。徒步起点稻城或泸沽湖

6。徒步旅行地点Kashell Valley可以作为途中的新起点和终点。徒步终点泸沽湖或稻城

8。推荐号稻城——泸沽湖穿越危险系数不大，徒步者可以一个人去。推荐3人以上集体行走。

9.推荐最佳行程。芝娃-卡斯地狱谷。

10.徒步穿越高原。11.必须带拐杖。泸沽湖大足村-稻城亚丁。

七天徒步行程：全国各地-成都/昆明——西昌/丽江-盐源/宁蒗-大足村、泸沽湖-东线穿越-亚丁(可以住在重古寺或者直接去稻城)-稻城到了可以考虑去——(丽江)理塘-雅江-康定-泸定-雅安-成都-全国各地。

1.徒步路线：D1:徒步第一天感觉很放松，最高海拔3100M)

D2:李家嘴村-五角村-五角乡-羊棚(徒步8-9小时，上午和下午分别有上坡路段，下午很难通过蚂蚱路段，最高海拔3600M)D3:羊棚-卡尔牧场-塔斯谷-木兹里(备选线路：羊。这一天最高海拔4100M)

D4:木日里-垭口-陆渡村-通天河(徒步8-9小时，全天下坡路段，注意保护膝盖。这一天最高海拔4000M)D5:通天河-东腊村-都禄村-四甲村-金矿-嘎洛村(步行9-10小时，上午平路，下午上坡路段)。峡谷风光，但由于海拔较低，温度较高。

这一天最高海拔3600m)D6:嘎洛村-嘎洛垭口-嘎洛牧场(徒步7-8小时，全天上坡路段，极其艰苦。这一天最高海拔4200m)D7:嘎洛牧场-夏洛多吉山口-亚丁冲古寺(徒步7-8小时，上午上坡，下午下坡，辛苦。这一天的最高海拔是4900米

泸沽湖景点介绍

许多人都形容泸沽湖的神秘而美丽，大家印象风情优美，湖水清澈，透亮而明朗像一块巨大的蓝宝石，镶嵌在碧绿的群山中。我从来不曾想到，泸沽湖竟有着如此的美丽。?泸沽湖的美，不仅仅在于它的清秀与高远。躺在群山的怀抱中，宛然一颗星夜不慎坠落的星星，那么的明亮、那么的璀璨；不仅仅在于它的文静与广阔，看上去永远是那么的温情脉脉；也不仅仅在于它的神秘与浪漫、自然景观和人文特色。泸沽湖的美，是无法用语言描述的。相信每一个来到泸沽湖的人，都会被她的美融化

因为综艺节目（亲爱的客栈）所以现在火了泸沽湖，根据自己的经验写些建议给大家，最喜欢的地方，甚至超过于对大理的喜爱，泸沽湖不仅美丽更充满了神秘的色彩和浪漫

u?最后的摩梭王国—女儿国

下面这篇攻略我力所能及的介绍，希望对你的行程有所帮助

泸沽湖概况

泸沽湖位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，是中国第三深的淡水湖，最大水深可以到达最大水深105.3米。这里日照充足，山水风光如同世外桃源，整个景区由1个湖泊、17个沙滩、14个海湾、5个全岛、4个半岛以及1个长岛组成。这里湖水不结冰，一年四季都可以欣赏到不同的美景。

l泸沽湖气候

比?丽江?还干燥，海拔比?丽江?还要高，风很大，天晴的时候紫外线特别强要做好防晒。同时这里同时期气温要明显比?大理?丽江?冷很多（注意保暖）

泸沽湖门票

泸沽湖交通

泸沽湖在云南和四川两省交界的地方，不过云南一侧的湖岸线比四川的要长，而且大多数比较著名的景点都在丽江境内，所以主要说说从云南如何进入泸沽湖。

1.?飞机

泸沽湖有宁蒗泸沽湖机场，可以从昆明和成都直飞泸沽湖，昆明至泸沽湖飞行时间大约是1小时，成都至泸沽湖飞行时间大约是1.5小时。

班次：昆明-泸沽湖：云南祥鹏航空周二、周四、周六各有一班；成都-泸沽湖：每周一、三、五、七共四班。

2016年丽宁公路通车以后，从丽江到泸沽湖的车程大为缩短，只需要3-4小时。从丽江到泸沽湖，可以选择包车，也可以选择坐班车

包车：直接从丽江包车前往泸沽湖，根据车型不同，一般淡季为550-650元，旺季为800-1000元。

班车：从丽江坐班车去泸沽湖，有两种选择。一种是在丽江客运站坐车前往泸沽湖客运站，班次有9:00、10:00、15:00三趟，大巴的票价为66元，豪华中巴票价为80元。

二：另外也可以在网上预订旅游专线车：现如今宁蒗索玛花旅行推出了一种新的旅游模式，丽江—泸沽湖，旅游专线车，便捷，预订简单，得到广大驴友的好评。下面为大家介绍一下丽江到泸沽湖，最好的交通方式。马蜂窝索玛花旅行商店（票价：豪华大巴和中巴为58元，豪华商务车位80元直达泸沽湖景区）专线车详解：为您争取更多旅游时间：沿途会有景点停车、拍照、游玩，5个小时的坐车，不在那么枯燥。本专线是丽江唯一一家全面支持网络直销、行程无任何强制消费项目，所有车子都是正规旅游车，请亲们放心预订。

索玛花旅行为您提供的便捷：丽江古城、束河古镇、新城等多处接人地点；从此告别来回打车去客运站、来回打车去里格、来回买票的烦恼。

深度游玩泸沽湖该怎么玩？

环湖线路：

环湖公路周长约76公里，除了湖心岛，泸沽湖85%的景点都分布在环湖的这条线上，开车游览至少需要4小时，喜欢拍照慢慢游玩的人需要7-8个小时甚至更多，可以根据个人的行程安排来定。

自由行的小伙伴们安利下，自由行之前建议做个攻略，泸沽湖真的景点多又大行程短的小伙伴们可能很多景点都没有去就结束了

一：透明路线安利

如果做旅游专线车，大落水发车比较好——三家村——蒗放村——爱情码头——王妃岛——亲爱的客栈——草海走婚桥——赵家湾——四川情人滩?尼塞村情人树?格姆女神山?里格观景台?里格村（里格半岛）

环湖看什么：

大洛水村：这里是泸沽湖周围最早开发的村庄，这里设施完备，旅馆、店铺都比较多，是很多游客到泸沽湖首选的落脚地。

里格岛：大家在网上找泸沽湖的照片，看到最多的可能就是里格岛了，它是泸沽湖湖湾内一个半岛，小岛三面环水，风景十分秀丽迷人。

尼塞村：在这里可以找到著名的情人树。

小洛水：这是摩梭人最古老的村寨之一，在这里可以感受原生态的摩梭风情。

格姆女神山：是泸沽湖四周最高的山峰，摩梭人吧格姆山神话，看作是女性的化身。

除了以上这些景点，你还可以去泸源涯寻找泸沽湖的源头，到情人滩欣赏沙岸、杨柳，去草海走婚桥看看摩梭男女约会的地方究竟是什么样子。到了傍晚，你还可以在女神湾或者南边的蒗放村，等着欣赏一次高原上的壮丽日落。

环湖注意事项：防晒！防寒！防风！11月份以后环湖一定要裹成粽子再出发！环湖路一路都是山路，山路骑行一定要注意安全，按车道行驶不要逆行！如果是女生一个人的话不建议租电动车环湖，骑一圈很辛苦，山路骑行视线不佳也有一定危险性！

冬季四川泸沽湖旅游指南夏季泸沽湖

泸沽湖景点介绍

　泸沽湖海拔约2700米，是由断层陷落而形成的高原湖泊。面积约50余平方公里。湖水平均深度约40米，最深处达73米，在云南省的湖泊中，深度仅次于抚仙湖，居第二位。整个湖泊，状若马蹄，水质纯净。东北方有肖家火山；西北有格姆山（狮子山、。湖东，有条山梁蜿蜒而下直插湖心，似条苍龙俯卧湖中汲饮甘泉，形成泸沽湖上一个美丽的半岛，看看下面的泸沽湖景点介绍吧！

泸沽湖景点介绍

　大落水村

　大落水村是大部分游客到泸沽湖必游的地方。在大落水村，沿湖岸都是摩梭人家的木房子，现在多数都改造为可提供住宿的旅馆。这里游客多，也热闹。晚上，当地的摩梭人会穿起传统服饰，表演歌舞。欣赏完民族歌舞，还可以到湖边支起的帐篷里去烧烤。

　 小落水村

小落水村位于泸沽湖北部，处在一个三面环山，一面向泸沽湖的小山谷里。小落水村是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，环湖公路在此明显的被切为两半：石子路面是云南，柏油路面则是四川。全村只有20多户人家，是泸沽湖畔古老而传统的村寨。很少有人会到这里来，像是被遗忘的孤雁，静静的在那里等待。知直到近年来游客才渐渐踏足。并逐渐成为旅游胜地。

　走婚桥凉山

　生活在“母系家庭”的摩梭人，奉行“男不娶，女不嫁”的`“走婚”习俗。这座横跨草海、连接两岸村落的木桥，长达300余米，为“走婚”的“阿夏”提供了便捷的通道。这里还有很多好吃的烧烤，吃货一定要来这里哟。

　 里格半岛

　里格村的房舍都是临湖而建，风景一流，里格半岛和里格码头都是泸沽湖上镜率最高的地方之一。住在当地人家的家庭客栈中，亲身感觉摩梭人的生活环境也是一种体验，摩梭人很热情好客，一般人家都将最好的东西拿出来招待客人。

　情人树

　博凹半岛的山坡上，有两棵青松长至半中时陡地左弯右横，两树相连，交织一起，形如拱门，构成天地灵气的奇观。古诗云“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”摩梭女儿国的“阿夏”情侣树，是人间爱情的天证。如诗如画的博凹半岛，是天下情人最为流连的地方。

　格姆女神山

　格姆女神山海拔3754.7米，是泸沽湖四周最高的山峰。从达祖纳西村后的转山古道，经柏香林，可到顶端女神庙、女神洞。在摩梭神话传说中，此山是格姆女神的化身。泸沽湖形如半月，只有登临女神山才可窥见泸沽湖全景。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。从山头到脚，转山的队伍形成一条条色彩绚丽的长龙，“女神歌”响彻云天。中国名山成十上百，格姆女神山以“天人合一”别具风采。

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1.夏季的泸沽湖

国庆期间，泸沽湖的温度大概在12-25度左右，差异较大。这里建议你穿上长袖打底，风衣外套，戴上帽子。或者厚一点的毛衣外套。

泸沽湖属高原气候，海拔2600米左右，早晚温差大，紫外线强。每个季节都有不同的风景！春夏来的朋友最好准备好雨具，因为在雨季，这里的天空像个孩子s脸，说变就变。这里的雨季是从六月到八月。秋冬适合穿毛衣羽绒服，一双防滑登山鞋。

另外需要注意的是，泸沽湖比较深，平均深度40多米，最深处达到90多米。湖中藻类多，朋友们切记不要在湖边随意游泳。可以请当地人找一个比较安全的地方游泳。在湖边洗菜是可以的，但是禁止使用洗衣粉、肥皂等化学物品。自驾的朋友切记不要在湖边洗车。

2.秋天的泸沽湖

最佳旅游时间：四季适宜，不同季节可以看到不同的风景！最佳时间为3月至10月，5月至7月为山杜鹃，8月至9月为向日葵，10月至11月为波斯菊。7-9月是雨季，路况不好，容易发生山体滑坡和泥石流。

泸沽湖年平均气温17左右，夏季气温15-25。这里温和宜人，绝对的避暑胜地！你甚至要穿上外套来抵御早晚的寒意；冬季气温3-18，早晚温差大。因为光线充足，湖水常年不结冰，早上看日出绝对能让你流泪。秋天，泸沽湖的树叶黄了，苹果和梨熟了。秋色醉人，最适合摄影。一年四季风景不一样，无论哪个季节去，都能欣赏到不一样的美景！

3.夏天的泸沽湖

八月去泸沽湖，不仅要穿夏装，还要带上秋裤长袖和一件外套。这里不仅早晚温差比较大，而且8月是泸沽湖的雨季，下雨的时候温度会更低。如果有鞋子，要带一双保暖防水的鞋子，还有一双时尚的鞋子，可以搭配不同的衣服。

不仅要注意穿衣穿鞋的事情，还要注意防晒。因为高原的空气更稀薄，紫外线更强烈，所以帽子、墨镜、防晒霜一定要准备好。

4.夏季的泸沽湖旅游攻略

泸沽湖被称为高原明珠。海拔2690米，面积约50平方公里，以其秀美的湖光山色和神秘的摩梭文化受到海内外游客的青睐。去泸沽湖旅游的最佳时间是春夏秋，冬季景观较差。春天因为风大，所以要合理安排时间。最好在上午10点前和下午5点后游览这个湖。夏秋也要根据天气安排。

5.夏季的泸沽湖气温

泸沽湖凉爽的原因：

1.泸沽湖流域地处西南季风气候区，受大气环流影响，属于低纬度高原季风气候区，具有暖温带山地季风气候特征。光照充足，冬暖夏凉，降水适中。由于湖水的调节作用，全年温差较小。地形复杂，山峦起伏，呈现明显的立体气候特征，气温随海拔升高而降低。

2.该地区干湿季节分明，6月至10月为雨季，11月至次年5月为旱季，1月至2月有少量雨雪。旱季降水量占全年降水量的11%，雨季降水量占全年降水量的89%。年平均降雨量1000毫米，年相对湿度70%。年平均气温12.8，1月平均气温6.3，7月平均气温19.1，极端最高

6.夏季的泸沽湖好玩吗

年，泸沽湖属高原季风气候，全年平均气温17左右，夏季15-25，冬季3-18。早晚温差大，要注意带好保暖的衣服。即使是夏天，也建议带外套，冬装是必须的。由于地处高原，泸沽湖天气变化明显，紫外线强烈。建议带上雨具、手电筒、太阳镜、帽子、防晒产品以及一些常用的应急药品如晕车药、肠道药等。

7.泸沽湖冬季旅游