带老人去华山攻略_带老人爬华山

如果你想去华山登山，那么你应该要做的就是要想好路线，并且还要准备好登山装备，这样才能更安全的登山，下面小编就来给大家介绍一下关于华山登山的相关事项吧。

华山有东、南、西、北、中五个峰，除了北峰和西峰有索道直达，去往其他几个峰均需要徒步。上山的方式有多种，可以从“自古华山一条路”或“智取华山路”徒步上山，也可以通过北峰或者西峰的索道上山，下山同理。另外华山还有“长空栈道”、“鹞子翻身”等极受欢迎高空挑战项目，平日的排队时间约2小时，节假日人更多，所以想要玩的彻底，一天时间是不够的。华山的门票48小时有效，如果有时间，建议玩2天。如果只有1天时间，则要有所取舍。

下面，我就针对不同人群，推荐6条最优化的登山路线：

1、路线一：华山两日游(全程徒步)

具体路线：

第一天:自古华山一条路(徒步上山)—北峰—南峰(长空栈道)—西峰(日落)—东峰(星空)，宿东峰(露营或住宾馆)

第二天：东峰(日出，鹞子翻身)—中峰(云梯)—北峰—自古华山一条路或智取华山路(徒步下山)

针对人群：自由行游客，强驴，有2天时间，想把华山玩彻底，想用脚步丈量华山

2、路线二：华山两日游(徒步上山，索道下山)

具体路线：

第一天:自古华山一条路(徒步上山)—北峰—南峰(长空栈道)—西峰(日落)—东峰(星空)，宿东峰(露营或住宾馆)

第二天：东峰(日出，鹞子翻身)—中峰(云梯)—西峰(太华索道下山)

针对人群：自由行游客，体力较强者，有2天时间，想把华山玩彻底，既不想错过“自古华山一条路”的美景和徒步上山的挑战，也想享受西峰索道下山的轻松

3、路线三：夜爬华山

具体路线：自古华山一条路(徒步上山)—北峰—东峰(看日出，鹞子翻身)—南峰(长空栈道)—西峰—北峰—华山自古一条路或智取华山路(徒步下山)

针对人群：自由行游客，强驴，想挑战自己，不介意登山途中看不到美景

注：从玉泉院到东峰日出观景台，强驴需要5小时，一般体力需要7小时。如果不想徒步下山，可以从西峰索道下山，注意下行索道的末班为19:00。

4、路线四：小爬华山(徒步上山，索道下山)

具体路线：自古华山一条路(徒步上山)—北峰—中峰—东峰—南峰—西峰(太华索道下山)，如果时间来不及或体力不支，中间可舍弃中峰和东峰，从北峰直接前往南峰

针对人群：自由行游客，有一定体力，可徒步上山，但时间有限，需当天往返

5、路线五：索道路线—西上北下

具体路线：太华索道上山—西峰—南峰—中峰—东峰—北峰—三特索道下山，如果时间来不及或体力不支，中间可舍弃中峰和东峰，从南峰直接前往北峰

针对人群：团队游客，体力不佳的自由行游客，老年人，这条线路基本都是下坡路，最省力，但对膝盖有一定冲击力

6、路线六：索道路线—北上西下

具体路线：三特索道上山—北峰—中峰—东峰—南峰—西峰—太华索道下山，如果时间来不及或体力不支，中间可舍弃中峰和东峰，从北峰直接前往南峰

针对人群：团队游客，体力稍差的自由行游客，可以走上坡台阶路的老年人，从北峰前往各峰都是上坡路，需要一些体力，但相比一路下坡，膝盖承受的压力会小一些

当然，华山还有其他的路线，比如西上西下、北上北下等，但需要走重复路，并不是最优化的路线，在此我就不做重点推荐了。

登山装备指南

1、衣服：夏季上身穿速干T恤，下身穿速干长裤;冬季上身采取户外传统的三层穿衣法，贴身穿排汗速干的保暖内衣，中间保暖层穿抓绒衣，最外面防护层穿冲锋衣，下身穿排汗速干的保暖秋裤和冲锋裤。爬山过程中会大量出汗，纯棉的衣服湿了不易干，贴在身上会迅速带走体温，山顶风大气温低，穿着湿衣服让风一吹，特别容易造成失温。穿不对衣服，即使夏天也会发生失温现象，所以我们在户外，贴身一定是穿速干衣，纯棉衣服是大忌。抓绒衣的保暖性不如羽绒服，但是羽绒服一旦出汗湿透了，保暖性能就会大大下降，而抓绒衣良好的排汗功能使它始终能够保暖。防水性能优良的冲锋衣和冲锋裤，可以抵挡住中雨，再加上防水的登山鞋，你完全可以不带雨具。海拔每上升1000米，温度下降6度。华山山顶的温度比山脚下低10-12度，而且风贼大。在山顶看日出时会非常冷，建议自备一件羽绒服，看日出时穿上。山顶有租军大衣的，没带厚衣服的可以租，不要舍不得花钱把自己冻病了。

2、鞋袜：登山鞋或运动鞋。我穿的是Lowa高帮登山鞋，其实像华山这种景区的台阶路，只要不下雨，普通的运动鞋就足够了。如果下雨，登山鞋的鞋面防水和鞋底防滑功能就会体现出来。袜子建议穿登山袜，具有保暖+排汗速干的功能，如果没有登山袜，运动棉袜也完全可以。

3、登山包：20-30升，登山包比普通的双肩包具备更好的背负系统和功能性，腰部的带子可以分担背包70%的重量，有效缓解肩部压力，肩部和腰部的两根带子同时扣住，可以增加背包的稳定性，快挂系统可以让你非常快捷的取用常用物品。

4、手套：爬华山，无论是抓铁链子，还是像我一样手脚并用“四轮驱动”，手套都是必不可少的。我戴的是专业的登山手套，手掌部分有防滑功能的设计。华山大门口有很多大姐卖手套，劳保手套2元一副，登山手套5元一副，价格合理。

5、魔术头巾：多功能的户外用品。冬天登山和徒步时，我一般用它做围巾和口罩，登四姑娘山二峰时，我曾用它扎过马尾辫，这次爬华山，我把它缠在手腕上用来擦汗。

6、护膝：华山基本都是台阶路，很费膝盖，护膝可以给膝盖以更好的支撑，特别是徒步下山的时候。我这次没戴护膝，结果整个登山过程中，右膝盖的疼痛一直困扰我。

7、头灯：主要针对夜爬的游客，头灯相比手电的优势就是它会解放双手，像华山很多地方，你是需要手脚并用向上爬的。

8、雨具：没有冲锋衣的话，夏季爬山，最好备一件一次性雨衣，山里天气阴晴难料。不建议带雨伞，爬山时你没有手拿雨伞，而且那玩意放在背包里，又重又占地方。

9、防晒用品：华山的阳光十分强烈，很多地方没有树荫，所以出门前涂好防晒霜很重要，墨镜和遮阳帽可以根据个人喜好来准备。

10、食物和水：食物以小巧轻便的高热量食物为主，比如面包、巧克力、士力架、牛肉干、坚果、糖等。登山路上，我看到很多人在吃自加热米饭和八宝粥，我强烈反对带这两样东西，因为特别重，而爬山的过程中，一定要减少负重。矿泉水每人备2瓶，其余山上买，登山路上10元3瓶，10元2瓶，10元1瓶，越往上越贵，但不要心疼钱，记住要减少负重。在沿途个别小卖部，可以用空矿泉水瓶子接凉白开，2元一瓶，比自己从山下背水好多了。

交通门票信息

1、交通：

(1)高铁：西安北站每天有多趟高铁列车直达华山北站，路程三四十分钟，二等座票价54.5元，一等座票价89.5元，节假日车票非常紧张，一定要提前预定。华山北站离华山约5公里，有免费的公交1路和2路，可以到华山游客中心(生态广场)。客流高峰期，车厢会比较拥挤，但路程很短，十分钟就到了。在公交站，有很多当地私家车司机揽客，一般30元到游客中心，如果你有大件行李，或者比较着急赶路，可以考虑乘坐，一定记得先讲好价格。

(2)长途车：西安市城东客运站(地铁一号线纺织城站)有发往华阴的长途汽车，首班7:00，末班19:15，约15分钟一班，运行时间2小时左右。途中会在华山停靠，下车即为登山处，在车上跟司机说明到华山下车。

(3)景区摆渡车：凭借门票可以免费乘坐。徒步登山的游客，在游客中心购票后，步行至2号停车场，乘坐免费摆渡车前往玉泉院(西山门)。在西山门也有一个售票窗口，24小时营业，主要为了方便夜爬的游客，所以你也可以直接在那里购票。

(4)旅游专线车：乘坐缆车上山的游客，需要乘坐旅游专线车前往索道入口，这个车是收费的。黄甫峪专线车(游客中心—北峰索道)20元/位，瓮峪专线车(游客中心—西峰索道)40/位。

2、门票：旺季(3月1日—11月底)：180元/人;淡季(12月1日—次年2月底)：100元/人。华山门票有效期48小时，包含西岳庙景区、含仙峪景区和游客中心至各景点的摆渡车费，但不含黄甫峪、瓮峪旅游专线车费，检票时需要录指纹。

3、索道票：东线索道(北峰索道)单程80元/位，往返150元/位，西线索道(西峰索道)单程140元/位。

为什么要到华山

西岳华山位于陕西西安以东 120 公里的华阴市，古称太华山，海拔 2160 米，北临坦荡的渭河平原和咆哮的黄河，南依秦岭，是秦岭支脉分水脊的北侧的一座花岗岩山。

华山五峰中以东峰（朝阳）、西峰（莲花）、南峰（落雁）三峰较高：东峰是凌晨观日出的佳处，西峰的东西两侧状如莲花，是华山最秀奇的山峰，南峰落雁是华山最高峰。三峰以下还有中峰（玉女）和北峰（云台）两峰。玉女峰相传曾有玉女乘白马入山间。云台峰顶平坦如云中之台，著名的“智取华山”的故事就发生在这里。

华山的名胜古迹也很多。庙宇道观、亭台楼阁、雕像石刻随处可见，华山上比较著名的古迹有玉泉院、真武宫、金天宫（白帝祠）等景点。华山以北 7 千米处的西岳庙是古时祭祀西岳华山神的庙宇。

华山索道全长1550米，从山脚沿当年“智取华山”的小道上空飞架，直达北峰，落差近800米，穿行在绝壁峡谷之间，蔚为壮观。这使不同年龄、不同体质的中外的游客都能领略到华山之美。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

华山历史

华山早在秦以前，就有“黄帝巡游”、“尧四巡华山”、周武王、成王、恒王巡狩华山的记载。自秦始皇开始祭封华山以来，汉武帝、武则天、唐玄宗、清乾隆等历代帝王均对华山进行过大规模的祭祀活动。华山之神“少昊”被禅封为“金天大利顺圣帝”。汉武帝元光年间于黄甫峪建“集灵宫”，并亲自主持祭祀举行封禅之礼。清乾隆皇帝曾先后十一次祭祀华山。历代帝王都把祭祀华山作为一件大事来办。由于帝王如此敬崇华山，所以华山上下到处都有观、院、宫、祠的建筑，华山道教徒及四方香客更是信仰虔诚。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

旅行时间

华山在不同的季节里有着不同的美，春季干燥，可以看到云海，夏季雨多但转瞬即晴，秋季晴多雨少，冬季常有雾雪且山路艰险难行。不建议普通冬天来，华山坡陡路窄，多数道路非常陡峭，甚至要手脚并用才能完成。如果是冬天来，尤其是下过雪后，山路非常滑，危险系数大大增加，安全角度，尽量选择春、夏、秋三季来华山游览。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

每年的 4 月～ 10 月，这是华山的旅游旺季。农历三月十五日是朝山日，会有盛大的庙会和庆祝活动。

如今每年的华山庙会，除仍有部分香客外，大部分为登山揽胜的游客。庙会的活动内容也更加丰富多彩，有国际登山节、中国象棋比赛和书画、摄影展览等，还有民间社火、秦腔演唱、素鼓表演等地方民俗文化活动。同时当地小商贩云集，物资交流活跃，外地文艺演出团体、杂耍艺人等都赶来助兴表演。

华山日出时间

春季：5:00 ～ 6:00 夏季：4:30 ～ 5:20

秋季：5:00 ～ 5:20 冬季：6:30 ～ 7:30

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

华山气候

华山从山麓到山顶，气温成直线递减，年平均气温较低，只有 6.8℃，年温差也偏小，仅为 18.8℃。山上多风，而且夏季湿气较重。在登山前，最好备几件御寒衣物（即使在夏季也是如此），还可随身携带一件轻便塑料雨衣。

关于美食

恐怕来华山为了吃为了喝的游客没有吧吧...华阴县城的美食与西安美食几乎完全相同。

当然，华山也有很多民间小吃，既有陕西的特色美食，面花、麻食、荞麦凉粉、锅盔、牛羊肉泡漠等名吃。又有华山特色小吃，凉皮、凉粉、锅贴、大刀面、豆腐脑、踅面、黄河鲇鱼，尝过后让人流连忘返。华山脚下玉泉路上，以及华阴市都有很多的餐馆、酒店，就餐非常方便。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

登华山最好自带食品，因为山上餐馆里的饭菜价格不菲，而味道并不见得的有多好，另外，华山上饮用水比较缺乏，所以别忘了再多备几瓶矿泉水。华山的物价跟海拔是绝对成正比的，所以选择负重还是选择省钱，就要看各位自己的想法了。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

关于购物

华山脚下玉泉院登山口还有不少小店，在华山上沿路也有很多当地人摆摊设点，出售各色商品，多为登华山的小纪念品和具有陕西民间风情的一些工艺品之类。价格为山下较便宜，越往山顶越贵，都可以讲价，但要注意如果讲好了价钱而不买，可能会发生不愉快的事情。

锁，似乎是这里游客必买的，各中样式的铜锁，是用来挂在华山上各处的铁链上的，代表不同的愿望，锁上后扔掉钥匙，取实现愿望之意。锁上还可刻字。在山底下的锁较山上贵，可以上山后到金锁关购买，最便宜的大概 3 元 / 个。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

华山徒步二日游建议路线

第一天 玉泉院→北峰→西峰

早晨游览玉泉院后登山，经北峰上至金锁关。然后有两种安排：一是由金锁关行至镇岳宫或西峰，安排好食宿，游览西峰诸景、赏夕阳晚霞；

D2 西峰→南峰→东峰→中峰

清晨于西峰顶或南峰顶观日出，遍游南峰、东峰、中峰，返回金锁关，沿原路下山。二是自金锁关南行，游览中峰诸景后，在中峰、迎阳洞或东峰下榻；第二天游东、西、南峰后回金锁关，沿原路下山。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

景区费用：

门票：旺季 180 元（3 月 1 日－ 11 月 30 日）；淡季 100 元（12月 1 日－次年 2 月底）。门票有效期 48 小时，景点含西岳庙景区、仙峪景区、含游客中心至各景点交通费，门票中不含黄甫峪、瓮峪旅游专线客运车交通费。

免票对象：现役军人（含军校学员）、军队离退休干部、70周岁以上老人、残疾人持本人有效证件办理免票，身高 1.2 米（含 1.2 米）以下儿童实行免票。

优惠对象： 1、65－69周岁老人持本人有效证件购半票，身高1.2米-1.5米（含 1.5 米）儿童购半价票。在校全日制大、中专院校学生凭本人有效学生证购买门票为 90 元 / 人。

华山索道：由瓦庙沟至北峰。单程80元/人，往返150元/人， 军官证8折，学生证 9 折。营运时间：旺季 7:00 到 19:00、淡季 9:00 到 17:00。

专线旅游车票：由华山游客中心至索道下站（瓦庙沟）。40元/人（往返），

单程 20 元。营运时间：旺季 7:00-19:00，淡季 9:00 到 1700。

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关于交通

1、飞机

华山距西安咸阳国际机场 138 公里，自驾车走高速公路约 1 个半小时车程可到达。 不过机场没有直达华山的班车，一般还需要在西安市坐车前往华山。

2、火车

华山火车站

由陇海线各站可乘火车到华山站下车。西安到华山火车站之间的铁路行程约 123 公里，全天有多趟东行列车会停靠华山站，用时一个半小时到两小时左右不等，硬座票价 10 － 20 元。

华山站下车后，乘公交即到景区，也会有旅游公司的旅游专线在华山车站接送。华山站至华山峪 7 公里，巴士 3.5 元，小昌河 3 元，出租 15 元－20 元。

华山北站

西安现在也有动车和高铁可以直达华山，停靠站是华山北站，动车票价35 元（二等座），高铁票价 59 元（二等座）。华山北站离华山约 5 公里左右，下了高铁后，有旅游专线车 10 元 / 人可以到华山游客中心或华山玉泉院。出租车 20 元左右到华山景区。

3、旅游专线车

西安火车站东广场乘坐旅游专线车游 1 路，票价单程 22 元。早 8：00火车站东广场出发，途经西岳庙，终点站玉泉院登山口；下午 17：00

由玉泉院返回，车程 2 小时左右。淡季（1 － 3 月）停运。另外，火车站也有公交公司的大巴直达华山，票价 30 元，班次很多；

4、长途汽车

可以在西安城东客运站乘坐长途汽车到达华山。

西安城东客运站（长乐中路 103 号）有发往华阴的长途汽车，首班 7：00，末班 19：15，约 15 分钟一班，运行时间 2 小时左右。票价按车型不同为 24 － 28 元，另收 2 元燃油附加费。途中会在华山停靠，下车即为登山处，在车上说明到华山下车。

5、自驾车

华山处西北地区的东大门，处于连通两区三省的交通枢纽地带。连通西安到兰州的高速公路，连接秦晋的高速公路，西安咸阳国际机场至华山的高速公路，与京珠高速、京沪高速相交叉的三开高速公路都经过华山。从华山下高速之后沿着 40 米宽的迎宾大道进入景区只有五分钟车程。

西安出发自驾车路线：华清路——西潼高速（途经渭南、华阴）——玉泉路（华山脚下）。

黄甫峪（即索道站和“智取华山路”入口）旅游公路建设费：6座以下20元，6 到 12 座 30 元，12 座以上 40 元，26 座以上不能进山。

停车费：12 座以下 20 元，12 座以上 30 元，26 座以上不能进山。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

关于住宿

在华山不用担心住宿问题，只是条件不算太好，要有心理准备。

关于登华山的建议

1、华山多悬崖峭壁，但是垃圾桶分布很广泛，如果有垃圾，尽量扔到垃圾桶里。如果附近实在找不到垃圾桶，就放在路边，千万别扔下悬崖，回头清洁人员还得挂着绳索下去捡，简直是用生命来弥补一些不文明游客的所作所为。做人千万别这么缺德！

2、玉泉院到北峰中有许多小景点，但是几乎都不开放了，依我看这些景点都在大道旁，如果还有在岔路里，建议就不要去了。没什么太大看头，而且还会消耗宝贵的上山体能。

3、强烈建议在外面买手套！不用太高端，工人干活用的那种最普通的就足够了，在景区外的一些老人那里2元（最低价格）就可以买到一副。在华山，不论是徒步上山还是下山，在陡峭处都要利用好自己的双手！很多地方都要拽着铁链或者扶住山壁，用好双手会节省很多力气，还会更加安全。如果没有手套，下山时你就会发现，自己的双手褪了一层皮

4、恐高的友友，有些该放弃就放弃吧......登山手杖有的游客可能会用到，但总体来说在华山上用处不大，因为很多地方需要手脚并用，携带手杖反而会占手。

5、华山门票里包含了三个景点：华山、仙峪以及西岳庙。多数人爬完华山就结束行程，但是还是建议去仙峪和西岳庙看一看，景色也很不错，而且...钱都花了，不看白不看嘛