青海自助游你需要准备多少money,青海自助游攻略3天3夜

1.2019青海湖三天自由行自驾路线

2.青海三日游最好的路线

3.青海三天自助游，怎么安排好？

4.青海湖自助游攻略+注意事项

青海是一片纯真唯美的净化之地，在这里可以感受到最浓郁的生命气息和人文传统魅力，你将在这里见证无数奇迹和勃发向前的朝气，每一个瞬间都令人感到和鼓舞，让你的内心感到平和，青海的美景非常多，旅游路线也很丰富，下面给大家强势推荐一波最佳的旅行路线作为参考。

青海最佳行程安排

第1天：塔尔寺——拉脊山——青海湖——宿茶卡小镇

第2天：茶卡盐湖(天空之境)——大柴旦翡翠湖——宿大柴旦

第3天：雅丹地貌(魔鬼城)——无人区最美公路——阳关遗址或石油小镇——宿敦煌

第4天：莫高窟——鸣沙山月牙泉——敦煌夜市(自驾项目)——宿敦煌

第5天：瓜州服务区(免费吃瓜和卖果干的地方)——嘉峪关——张掖七彩丹霞——宿张掖

第6天：祁连山草原——岗什卡雪山——门源——返回西宁(这一天几乎在路上)

青海旅行攻略

有时候我们不能理解一个人为什么会重复的去一个地方，去一个景点，明明看过了很多遍，却还不能停下脚步，但这就犹如白开水一般，淡然无味，却又戒不掉，忘不了，对于青海，我便是这样，我热爱这片土地。

2020年第二次出行青海

第二次出行青海，很多朋友说你选错了时间，应该在七八月份才最好看，而我却偏偏挑了这个时间，这个时候的青海，草未绿，花未开，冰雪尚未融化，但它依然是我爱的那个青海。

上一次来的时候看过了旺季的青海，我却还想来很多次，想看青海的四季变换，有人说青海只有冬夏二季，可是在我心里，每一个变化都晃如一个季节般神奇，你看那漫山的枯**草地，甚至在六月仍然被白雪覆盖，然而到了七月，它依旧能追上春夏的脚步，展露草原那嫩绿的本色。

雪山

从郑州飞往西宁，我提着换洗衣物以及一个笔记本，一部相机，两个镜头(长焦和广角)，还带上了各种滤镜，定时快门线，备用电池，其实不一定用得上，但是我又生怕错过了那稍纵即逝的景色。

郑州飞往西宁的飞机上俯瞰

这趟青甘环线之旅是一趟未知的旅行，在网上报了个拼车名额，然后就直飞到西宁，躺在西宁的酒店里，我在想明天我的伙伴会是些什么人呢?

他们是否好相处，他们的年纪是多大，我们会不会有很深的代沟，甚至他们会不会全部都是情侣，那我一个人是不是会尴尬，我想了很多很多，然而真的是我想多了，一切都顺其自然，既来之，则安之。

2020年5月28号早晨8点钟，司机开着一辆商务来接我，最终车上一共5位来自全国各地的游客以及一位当地的司机，我的队友们分别是二十多岁的陕西小伙，一对来自山东烟台的夫妻，一位年纪稍长的阿姨，阿姨看着身体和精神都非常好，看着年龄应该在50岁左右，但后来我与阿姨拼房时才知道她已经65岁，果然运动是生命之本，至此，青甘环线之旅正式开始。

行程规划都是提前规划好的，当然如果大家意见统一，也可以改变行程，司机也成了我们6天同吃同住的一员，并且几乎可以满足我们的一切要求，这点简直太好。

行程第一站——塔尔寺，中国藏传佛教六大寺院之一，青海省首屈一指的名胜古迹和重点文物保护单位，并且也是青海景人气排名第一的景点，你可能会说一个寺院有什么好看的，但是走进去，你的感受便会不一样，我去塔尔的时候知之甚少，但是我依然感受到了宗教的神圣，从此我对中国的佛教文化又多了一份敬重，回来后我又深深的去了解了一下塔尔寺的历史。

塔尔寺中的塔建立于1379年，先有塔，后有寺，故名塔尔寺，这里的塔经历过各种宝物装饰的蜕变，现在塔尔寺的塔是“金包银，银包木，木包石，石包树”，它最近一次的旁观变动在2012时法台和众信徒等用860公斤的黄金对它进行了重新的装饰。

塔尔寺除了它的神圣和庄严，也有繁衍众生和拯救众生的母性，在塔尔寺中有一棵菩提树，院内与院外相连，据说院内的菩提树为母树，院外的为子树，根茎相连代表着母子相连，而这菩提树的叶子也成为了吉祥之物的象征，如果捡到菩提树落下的叶子就代表的吉祥如意，所以这里每一片叶子落下都会有人立即捡起。

进入塔尔寺首先印入眼帘的便是八宝如意塔，代表佛祖释迦摩尼从诞生到涅_的八大功德，绕着塔外顺时针行走的人们是这里永不停歇的景色。

触摸着转经筒的花纹，看它不停的转动，所有的循环，所有的因果，来来回回，仿佛前世今生的轮回都在这刹那间转动。

在塔尔寺内，我轻手轻脚的走进一大殿内，诵经的声音不绝于耳，转身看见两侧的僧人正在跪拜，五体触地，我生怕自己身上的尘世之气污浊了这里的圣洁，轻轻退了出去，塔尔寺是一个能治愈浮躁的地方，宗教总是那么神秘，又那么圣洁。

朝圣，是一种信仰，也是一种寄托。这里不是西藏，没有上千公里的朝圣之路，却也从不缺少虔诚的信徒，据说他们的跪拜只要开始，就要磕满十万个，这样才算是功德圆满，就像农民耕作，日出而作，日落而息，周而复始，这是需要多么虔诚的信仰才能做到如此，至此，我对佛教文化又多了一分敬重。

“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情”。所以最美的风景一直在路上，离开塔尔寺一路向西翻越4200米的拉脊山，目光所及，朗朗晴空，虽未见花红柳绿，却有白雪皑皑，风和日丽，我见过油菜花盛开时青海的唯美，却是第一次在这雪山之中穿梭，仿佛置身于寒冬冰河，很难想象这是六月的景色，但“它”却赫然的屹立在道路两侧。

拉脊山3800米

行驶在无际的山川中，只有漫山遍野的牛羊为伴，中午饭就在一家路边牧民的蒙古包里解决了，虽然外面寒气逼人，但牧民的蒙古包内却热气腾腾，炉子里的火红通通的，在这里喝上一碗酥油茶，吃上一块青稞饼，来上一碗牧民们自己家酿的酸奶，老板热心的拿出自己家做的糌粑和牛肉干让我们品尝，酥油茶一般人真的喝不习惯，但是初到高海拔地区喝上一碗能让你更好的适应这里的环境。

牧民自制的酸奶

牧民家刚刚出生三天的小羊成功的吸引了我们的注意，它的花色像梅花鹿一般，非常漂亮，身上的毛摸在手里也是非常的柔软，因为太小还不能跟着羊群上山，只能在家里吃奶，喝完奶的表情里都透露着满足。

告别牧民，告别这人生旅途中或许只有一次的相遇，我们继续沿着雪山前行，翻山越岭，为我们心中那个旅行的梦想。

拉脊山巅的海拔是4188米，这也是前往青海湖最高的一个山口，上一次路过这里时并未见特别之处，而这次却颠覆了我对拉脊山的认知，这里没有细腻斑斓的色彩，只有蜿蜒曲折的盘山公路，气势恢宏的雪山之。

拉脊山巅4188米

每个人心中都有一个大美青海，都有一个绝美的青海湖，那是如星辰般的梦想，神圣而又宁静。我去过很多的岛，见过很多的海，遥望过很多的天空，而青海湖天空，有着城市不曾见过的透彻，湖水，有着江河不曾有过的沉静。

据说在这平静的青海湖面上有一座鸟岛，岛上的鸟随天气南北迁徙，很少会到出现在游人众多的湖边，而今年却不一样，湖边海鸥成群，随着湖水的浪花浮浮沉沉，丝毫不惧怕游客，或许也是习惯了游客的投食。

它们也时而高飞，英姿飒爽，远处的雪山，近处的白云，蔚蓝的湖面，或许它们也有追寻，但它们的翱翔正是我的梦想，我的追寻，我对自由的向往。

在这个忙忙碌碌的世界里，从出生到暮年，我们忙着成长，忙着读书，忙着工作，忙着照顾家庭...真正留给自己的时间有多少呢?

或许这些都没有，无数人一直都在追寻自由，羡慕那种说走就走的生活，而我要的自由不是想走就走，而是想停的时候就能停，犹如我热爱青海，我想在这里驻足，想在这里停下脚步，但是我的旅途从不曾停止，也不曾驻足，人生亦是如此，时光如梭，转瞬即逝，不能停止，也不能重来。

我吹着青海湖的风，背靠苍茫的雪山，听着海鸥的声音，仰望无际的蓝天，经幡随风飞舞，带走的是我对自由无尽的向往，带不走的我对未知旅途深深的渴望。

我走进青海湖被这里水迷住了，碧蓝的潮水，让我心旷神怡，下午的湖水像麦浪一样一波一波的，简直就是美极了。

2019青海湖三天自由行自驾路线

青海自由行是一种怎么样的体验，有一路美景相伴，有特色美食点心，有山川辽阔景色舒展在你的眼前，一切是那么舒心美好，令人心情愉悦。快带上自己的家人和孩子来一场青海自由行，下面我们来看看详细攻略！

第一天：西宁→青海湖（驾车2-3个小时）

从西宁出发，首站前往塔尔寺，作为中国藏传佛教的活动中心，每天到访的游客不计其数，塔尔寺三绝"堆绣、酥油花、壁画"更是深受喜爱，需注意的是寺内不能用手指佛像，也避免对僧人拍照。

接着前往日月山与倒淌河，这两个景区可作为路途中参考景点选择性参观。下午游览青海湖边的二郎剑景区，这里有丰富的草原、沙滩、动物等生态自然资源。当地有部分村民的家就在青海湖边，若不愿意花钱进入二郎剑景区也可以给村民一部分钱，他们会带你去湖边，风景同样美。

游览结束后驾车前往黑马河乡住宿。

门票攻略

今日行程中塔尔寺门票为80元，青海湖二郎剑景区门票为100元，日月山与倒淌河若仅仅路过参观无需购票，进入到景区内则需购买门票，均为40元。

餐饮攻略

青海当地美食种类较多，以手抓牛羊肉、西北酿皮为代表，当地人还喜欢配上纯正的青海牦牛酸奶，来到这里自然不能错过这些独特的美食体验。

住宿攻略

青海湖环线的第一天游览，一般会选择黑马河下榻，体验一晚湖边的帐篷，第二天一早起来看黑马河的日出是最佳选择，河边帐篷的住宿选择较多，可到了之后再订房。

第二天：青海湖（驾车2小时）→德令哈（驾车2小时）→大柴旦

清晨在黑马河看完日出，然后驾车翻越橡皮山，前往茶卡盐湖。有天空之镜之称的茶卡盐湖最佳观赏时间在中午，反射光线较强，一定要戴上墨镜并注意防晒。湖中有一些小黑洞一定不能踩，否则会连鞋带脚一起陷下去。

下午前往可鲁克湖，前往的途中可以在德令哈歇脚，可鲁克湖是一个生态环境非常好且未被过度开发的淡水湖，湖边有一个外星人遗址可一并参观，晚上前往大柴旦住宿。

门票攻略

今日行程中茶卡盐湖景区门票为50元，可鲁克湖、托素湖、外星人遗址的联票价格为20元，均为现场购买。

住宿攻略

大柴旦是从青海前往甘肃省内过度的一个小乡镇，虽然只有两三条主街道，但街上有较多旅馆住宿，也是游客的最佳落脚地。

第三天：大柴旦→敦煌（驾车4个小时）

今日出发前往甘肃境内，在中午之前到达玉门关，需注意的是，从大柴旦前往路途较远，且经过多个无人区，若是自驾需做好应急准备。玉门关是前往雅丹地质公园的必经场所，与汉长城、河仓城在一起，可以一同参观。

下午在雅丹地质公园游览，因时常会有劲风恐怖的啸叫所以又称为“魔鬼城”，这里是典型的风蚀性地貌，十分壮阔，需要乘坐景区巴士游玩，注意不要走到无人区。

门票攻略

今日行程中玉门关、河仓城、汉长城的联票为40元，该门票为前往雅丹地貌的必买门票，相当于过路费，雅丹魔鬼城的门票为120元（含门票50元与观光车70元）。

住宿攻略

雅丹地质公园的游览结束后前往敦煌市区入住，市中心与鸣沙山景区附近住宿较多，可在这两个区域住宿。

青海三日游最好的路线

到青海湖旅行可能没驾照的同学会选择一起包车，到景点可以随时随地拍照逗留，如果有驾照的朋友一定会选择自驾游了，更能自由自在的享受旅途风光。那么如果你只有3天左右的时间要选择自驾游的话就要舍弃一些景点了，小编为大家准备好了三日游的路线供参考哦!

所谓的小环线，一般是以青海湖为中心的2-4日短线，一般会增加祁连、张掖、门源等周边景点

常说的大环线，一般是横跨青海甘肃两省的6-7日青海敦煌大环线，一般会将青海湖-茶卡-柴达木-敦煌-嘉峪关-张掖-祁连-门源串联起来的一条路线。

接下来详细介绍几条经典的小环线和大环线

交通方式和出发地点选择

1、一般都会选择西宁作为起点，从全国抵达西宁的航班和火车车次比较多，非常便利的。另一点就是西宁距离青海湖也比较近，而且作为多民族融合的一个城市，其文化和可观赏性较强，可以体验一些当地的美食和文化;

2、来大西北游玩，建议选择西宁开始自驾或者包车游。因为大西北的美景往往很多都在路上，随走随停，一路边走边玩才是最正确的游览大西北的方式。

2天时间如何玩转青海湖?环青海湖时间紧有一日游，两日游的玩法，时间宽松可以延长为3-4天。一般来讲，建议包车或者自驾2天环青海湖比较合理。

第一天：西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河;

第二天：青海湖看日出，环湖西路，刚察，金银滩草原，原孑城，返回西宁。

3天时间如何玩转秋日青海湖及周边?

如果有3天左右的假期，建议走青海湖-祁连三日小环线。

D1西宁出发—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—南山看全景—夜宿黑马河;

D2青海湖日出—茶卡盐湖—返回走环湖西路—鸟岛—刚查草原—大冬树山—冰沟林海夜宿祁连;

D3卓尔山—祁连草原—阿柔大寺—景阳岭—门源—黑泉水库—回西宁。

Tips：

1、途径的鸟岛景区，不建议单独花门票进去。鸟岛的最佳观赏时间为每年4-6月份，过后鸟儿会飞走，所以不必花冤枉钱进景区了。

2、门源油菜花每年7月份盛开，一般花期持续20天左右，7月中下旬最佳。到了秋季，虽然没有油菜花可看，但是满眼的青稞田也是一道很美妙的风景。

青海三天自助游，怎么安排好？

青海是内地面积非常大的一个省份，位于青藏高原上，是一个物土丰富，民俗多样化的地区，拥有诸多独特的并且有个性的自然景观，是一个不错的旅游目的地，下面给大家推荐一波三天内最佳的旅游路线。

第一天最佳路线

塔尔寺-青海省博物馆-东关清真大寺

1、步入依山而建的塔尔寺，除了看到各地的游客，还会看到满面风尘的藏族同胞无声地反复跪拜。他们宁静的面容，虔诚的等身长头，会激起每一个行者心中的感动。

2、青海博物馆的常设展馆，很好的展现了青海的历史文化和多民族融合，民族宗教类的文物非常有特色，一幅幅色彩艳丽的唐卡让参观者眼前一亮。

3、东关清真大寺的礼拜往往人数众多规模盛大，但是场面却十分的虔诚安静，非常震撼，晚上夜幕降临后，清真寺的外面会亮起绿色的灯光，整个清真寺美丽奇幻，在寺外观看拍摄都很不错。

第二天最佳路线

察尔汗盐湖-东台吉乃尔湖-水上雅丹

1、察尔汗盐湖的风景依然保持着不加任何修饰的原生态，纯净的空气，湛蓝的天空，清澈见底的湖水千奇百怪的盐花在这片湖区随处可见，盐花在太阳的照耀下晶莹如玉，散发着耀眼的光芒。

2、水中倒映着绝美的丹霞地貌，如水墨画的灵动，蔚蓝的湖水在阳光的照射下波光粼粼，据说与夕阳彩霞一起会构成一幅美丽动人的山水画卷。

3、碧蓝的湖水，鬼斧神工般的丹霞地貌，天空鸭鸣雁啼，水上波光粼粼，朝阳橙霞，沙丘湖泊形成一幅美丽动人的画面，金色雅丹波光倒影，美不胜收。

第三天最佳路线

青海湖-黑马河乡-祁连山草原

1、在青海湖，随着太阳的缓缓升起，阳光不再柔和，光芒四射，照亮天空，阳光给海面织上了一条金光闪闪的亮线，波光粼粼，甚是耀眼。

2、黑马河是观看青海湖日出的最佳地点之一，天空就像一面纯净的调色板，任由太阳在上面挥洒色彩，从柔和到浓烈也不过顷刻之间，叫人移不开眼。

3、祁连山的美是相机拍不出来的，一望无际的草原，随处可见的牦牛和山羊，红色的河水，远处高山上的雪，金色的阳光，惬意的牧民，风景美如画。

青海湖自助游攻略+注意事项

到青海如果三天时间的话，还是比较赶的，因青海各景点间相隔也比较远，交通不便，最好能有一个对当时路线比较熟悉的人带路。这里按我们之前去的经历，为你推荐一些景点，希望你帮助到你。

当时我们是坐飞从成都到西宁，虽然也是第一次去，交通这些都是朋友安排好的，倒非常省事，房间是提前在网上预订的，如果你是旺季去的话，一定要提前订房间，不然又贵又会住得不舒服，这个一定要注意。当天晚上就去吃了当地有名的羊肉坑锅，据说是青海经典的羊肉菜品，还有烤羊排，去了一定要尝一尝。

第二天一早，我们就从西宁出来，开车前往塔尔寺，塔尔寺内很多经院殿堂，我们在这里转了两个多小时，然后就直接驱车去了青海湖，到了青海湖，我们一刻都没有停下过拍拍，因为这里真的非常美，美得让陶醉，当天我们订的住宿是在黑马河乡，准备第二天开启我们的梦幻环湖之旅。

第三天，我们一早去了湖边看日出，然后开启了环湖之旅。

所以你如果只有三天时间的话，就只能在青海湖转转就往回走了，我们当时还去了茶卡盐湖、德令哈、大柴旦翡翠湖等地方，共花了十天时间，当时玩得也是非常嗨。

青海湖是中国最大的内陆湖，这里是咸水湖，拥有非常神奇的自然景观和地域特色文化，位于大西北地区，这里的粗矿令人震惊，大家可以在青海湖周边详细的体验自然的魅力，下面给大家分享青海湖自助游攻略。

旅游，就是带着行囊走在陌生的土地上，可以是城市可以是草原，沙漠，大海，湖泊，怎么都好，只要不是在近在咫尺的身边。因为太熟悉了，所以没有了风景。

道不明旅游的目的，说是放松，其实也仍是有需要纠结的东西，尤其是带着孩子。我想旅行中，最大的感受就是亲眼看到诺大的森林里面，其他部落的人们每天在干些什么。

最放松的是，可以肆意地发呆。

这回去了青海湖。

真是很不情愿加上这个湖字。

就是青海，就是青海。你懂的。

不想把游记写成流水账，于是选了几个名词，然后名词解释下。

纯粹来到大青海，当然先是被青海湖的巨大吸引了，这个已然不是湖，肯定是海啊，望不到边的都是海。当蓝蓝的天融入在了青海远处的边际，然后就是海天不分，浑然一体了。这个美，好想有观世音菩萨的如意瓶，唰一下都收纳在如意瓶里面，待我离开这里，仍可以唰一下释放出来，再细细品味。

而事实自然是没有。

离开终究是必然。所以还不如把心沉下来，静静感受当时的美，然后印在脑子里，此刻把眼镜闭上，果然还是能回味到那一刻的海天一色的美，恬静，肆意的青色。

那里的人们纯粹的过活着，放羊，换草地，当然还有占地为王，收进入湖边的门票。需要的东西没有那么多，什么防晒霜，卸妆油，护手霜，就是脸晒的黑黑的，这是特色。

黑马河日出

前一天晚上已经询问了酒店前台，她说在06:20下来即可。其实也没有特别确定一定会早起看日出。然而就是被鸡叫吵醒了，于是就起床吧。裹上了所有带的衣服，像做贼一样出门，因为姑娘和她爹还在睡，看日出这种小清新的事情从来是我一个人矫情下的。

下榻的酒店璀璨星辰，据说在黑马河据说是最好的了，还将就吧。最好的是地理位置优越，出门就往前20米就是观看日出最佳位置，一座桥上。

出了酒店，看桥上已经聚集了好多人，拿着相机的，情侣相拥着的，大妈举着手机的。裹着围巾的我，因为冷，边小跑边找位置，也由此引来一个惊心动魄。边小跑着也是边东张西望，突然转身看到马路对面一只壮硕的藏獒在朝我这边凝视，好家伙，吓得我瞬间停下脚步，被这家伙攻击，我这辈子可算是过完了。于是我停下来，也顾不得冷了，转身不看那只藏獒，幸而黑马河桥上聚集着一群人在看日出，有一对夫妻站在我边上，也注意到了这只藏獒，我跟她们说出了我的害怕，好险，刚才我跑步，它要是攻击过来，我就完蛋了，她们说是危险，不过不跑应该没事，看有这么多人群，这只藏獒也不敢攻击过来。呼，长长舒了口气。灰溜溜地躲入到人群中，还是静静看日出吧，湖平面上有一大团乌云，时间已经临近到06:50，日出前的彩霞是日渐橘红，可就是未见小红点跳出来。这会除了等待还是等待。先是有一环日出了湖平面，目不转睛地盯着她，瞬间上头的乌云也被照耀得成了一篇紫红，然后半日成了大弧形，连着湖平面，可以看到有两个太阳，可惜这美景照片拍不出来。眼睛可以直视太阳，而且还有二，这种美景从来都是可遇而不可求。感恩所有，上扬嘴角，就是微笑。

塔尔寺

塔尔寺，距离市区约1个半小时，如果不是信佛，塔尔寺很是一般，但如果你是信徒，这里绝对值得一去。印象最深的是信徒们在寺内磕头，一条被褥，双手有护板，还有计数器，就这么一个一个头，嘴，心，然后五体投地磕首，虔诚，磕到100000个，只为祈福。头，口，心一致虔诚的祈福。感动。

或许是因为周遭在修建，对塔尔寺的感觉没有那么干净，但是进入到寺庙内，听着导游职业的讲解，如戏颇深。

当时想买转经筒，但是因行程仓促未成。这也是不喜欢跟团游的原因之一，因为不想拖延团队时间，不能尽兴的玩耍，只是跟着，跟着，对，就是跟着匆匆行走，而忘了出来玩，本身就是为了慢下来。

求婚

第一次参与了求婚过程。

纵然不是被求婚对象，但是看着如此浪漫的过程，有那么瞬间感觉眼睛里即将要酝酿出湿润。

故事的主角是同事。同事跟她女朋友求婚，在出发青海前同事就已经开始策划，在求婚助攻群里面，让大家出谋划策。

这所有的动作里面，最难的应该是瞒住他女朋友。

在他求婚当天，还差点露馅，刺激又感动。最后的结局当然是抱的美人归，然后在海拔3000多米的高原上造人。

哈，这后面一句当然是我自己脑补的。

当有了一个想法，确定下来，然后后面所有的只要循着这个目的去实施，不管结果是否满意，过程已经是美好的，亦或是终有收获。

爱情，或许也是如此。有，或者没有，至少曾经美丽。哈。

高原反应

在进入西宁的第二天开始，我是在中度过的，不嗑就浑身无力，后脑勺和太阳穴疼，头晃起来疼痛加剧，乏力，脸浮肿。

一开始的红景天，显然是效果不佳，因为红景天需要提前服用，于是换了另外一种药，我吃的一种是名字是高原安胶囊，还是问同事要的，在抵达茶卡盐湖后，服用3粒，效果极佳，整个下午都活蹦乱跳，然后到了第二天早晨，又继续头疼。

其中必须承认的是高反中有部分原因是失眠，除了情绪波动之外，据说失眠也是高原反应的一种征兆。

第一次感受了高反，应着美景，我愿意再次尝试。但必须要作好准备，提前3天开始服用红景天，在抵达高原后，当天不要运动，这次我们在当天在西宁街头走了半个多小时只为美食。

这是要不得的，先要适应。

再是不要当好汉，到了青海或者是茶卡，不要剧烈运动，逞能作跳跃动作以拍出美照，这需要三思后后行，权衡下，有时候为了得到，付出也是必须要的。

还有睡眠质量一定要保证，可以睡前喝牛奶，做个足底按摩，避免情绪波动。

到了高原，休息好是第一要紧的。当然是在吃好的前提之下。

美食

清真自制老酸奶

最好吃的是清真自制老酸奶。超市3元一碗，街边的小店里，4-6元不等。

这酸奶入口即化，醇厚香甜，面上的一层像似黄油，也颇好吃，混搭着底下的酸奶，那甚是美味。

也由此在机场偶遇了天上掉酸奶。面对陌生人突如其来的施与，先是拒绝，因为我们一直被教育不要接近陌生人，何况是接受陌生人的食物。

好吧，可这是酸奶，然后我忐忑了，接受了2碗，还不时问同伴，这可以吃吗?此刻回想起来，我也是醉了，美食当前就脑残了。

因为抵挡不住这美食，原因是没有吃够，于是当天降一碗你正想要的之后，理智没有了，什么不要接受陌生人的东西，舌尖上的诱惑就这么沦陷了。

紧接是因食用了太多酸奶，拉肚子一遭，权当是清理肠胃了。中间还幻想了好多种可能被害的情景，可怎么也想不出动机是什么，于是作罢。

牦牛肉汤面

还有就是在黑马河璀璨星辰酒店对面的一家饭店里，是酒店的合作早餐店，因去吃早餐晚了，于是跟老板点了一碗牛肉面，结果就被这纯纯润润的牛肉面给魅惑住了，老板说牛肉是野生牦牛肉，姑且信他是在野地里放养的，肉质鲜嫩，肥了不腻，牛肉汤面的汤汁更是鲜美，不是那种清水里浮着油珠淡然乏味的油腻，而是入口圆润而鲜鲜的味道，香润里有醇厚的口感，绞尽脑汁想了这几个词，最好还是自己去尝试。

手抓羊肉

还有最后一天的加餐，手抓羊肉，但是有点说不清是因为少所以感觉好吃，还是确实好吃，大概后着偏多数。

遗憾

没有穿着美美的宝蓝色在盐湖上拍出有倒影的各式装逼美照。

没有吃到烤全羊。

借鉴

在青海湖时间还是不够，没有自由散漫地在那里散步。

青海湖，还是要6，7，8月份去，有大片大片地油菜花盛开，那美景绝对是更胜一筹。

金银滩不值得去，但是沿途的风景却很美，有大片大片的沙漠。

互助土族景点是个坑，不要去。

衣服确实要携带一年四季的，可方便脱卸的，鞋子建议是穿戴表层防水的，要带雨伞，可晴可雨。

奇迹

往返飞机都准时起飞，没有延误

惊愕

草地上的白色帐篷们。

导游说，在那里，只要看到有白色帐篷，一个大的一个小的，那就是父母和女儿的帐蓬，父母住大帐蓬，女儿睡尖尖小帐蓬，小帐蓬如果门口放着一双鞋，说明帐蓬里面已经有男人，如果是挂着一把小刀，就说明里面没人，男人就可以进去创造生命。而且更离奇的是，当地的风俗是这个女儿生养的孩子越多，就会有越多的男人来提亲。我也是醉了。

于是当我们抵达黑马河的那一夜，导游就和队伍里的男士们，晚上有个免费活动就是去找小尖尖-白色的小帐蓬。