华山老年人可以上山吗_华山旅游攻略老年人能上去吗

爬华山需要很大的勇气和毅力，也需要很强的体力和耐力。华山极其险峻，一般人都能爬上去。所以大家一定要时刻注意自己的人身安全。如果条件不适合，最好不要怕华山。下面给你一个详细的策略。

1.去游客中心。

如果坐普通火车来华山，在华山站下车，在车站广场坐车，4块钱就可以到华山游客中心了。华山站很有时代感，公交车历史悠久，比较破旧。

如果是坐高铁来的，在华山北站下车，有专门的游览车，或者打车到20元，来到游客中心。

看到这个莲花雕塑的时候，游客中心快到了。只要拐过十字路口。

2.登山方法

首先，你得决定如何爬山。如果你年轻有活力，不妨挑战徒步旅行。从玉泉源一路攀爬，最后游完五峰。最后选择徒步或者索道下坡。真的不建议带10岁以下的孩子，或者60岁以上的老人徒步爬山。只有亲身经历过一次，才能体会一路的辛苦。没完没了的步骤可能是毁灭性的，需要很高的体力。

你可以通过以下方式选择索道

a体力还可以，想体验一下登船的感觉：在北风索道上？西峰索道下

这种只能求助于最高的山峰。不要下降太多，否则你将不得不出现。

BI不想太累。想在山顶欣赏风景：上西峰索道，下——北峰索道。

因为西峰海拔高，可以坐索道到西峰，然后去南峰和东风，最后下到中心北峰，这样下山比较省力。大概需要四五个小时。

c体力较好：北峰下——。

d体力特别好：走北峰，东、中、南、西峰，西峰下。

e体力超级好：一路走来走去。全程约12小时。

玉泉源到北峰3-4小时

北峰到东峰1.5-2小时

每个峰转3个小时。

去北峰2小时

比北峰低2小时。

这只是一个体力一般的人。如果你身体强壮，你的小宇宙在燃烧10个小时，也是有可能的。爬山不是比赛，也不是狂奔，还是要欣赏沿途的风景。还可以推出来很多方案选择路线，要不要坐索道，去哪里坐。

3.景点交通

从游客中心到玉泉源，徒步上山的朋友，这条线路有免费的汽车摆渡。

如果选择坐索道上山，或者坐索道下山再返回游客中心，就要交20元的公交费。还有，坐索道的时候会莫名其妙的被偷拍。当你下了索道，你的大照片早已准备好了。收费20元。当然，你可以选择不要。

4.酒店住宿

远方的朋友，尤其是坐了很久火车的朋友，最好休息一下。玉泉源附近的山脚下有很多民宿。价格不贵，周围有很多餐馆。在超市买东西加，很方便。我休息到凌晨1点半，2点开始爬山。为什么要在这个时候爬山？我想选择徒步和徒步下山，所以出发的比较早，但是下来的时候有点累。正好是中心坐索道下山的时候，下山时间应该是12点半，所以全程也就十几个小时。

5.登山准备

手电筒：不需要。当你一路登上这条路线时，它的光线很好。

拐杖：不需要。有些地方需要双手拿着铁链往上爬，拐杖也没用。

手套：链条上有铁锈，容易弄脏手。

食物和水：如果不缺钱，山上有的是食堂。可以提供水和食物，但是要花更多的钱。人家挑山工上山不容易，应该也贵。

准备：矿泉水4瓶，红牛3瓶。

零食：自己看着办吧。

衣服：对水的需求大于食物。爬山的时候气温20度，我满头大汗。喝了一瓶水后，我感到口渴，出了很多汗。我的短袖湿了，背包的带子也湿透了。山顶的风很冷。想想味道。当我在山顶休息时，它慢慢干涸了。如果建议带一件备用的衣服，在山顶会更舒服。如果我冬天去爬山，就不会这样了。夏末秋初爬山的时候，可以准备一件轻薄的羽绒服。

6.登山路线

山下有登山路线图，或者百度有很多。山上有指示牌，可以根据仅有的指示牌选择攀登路线。

这些都准备好了。估计这些装备和背包都有十几斤重。一定要把没用的放在山脚下的酒店或者存放点。爬山的时候你会觉得有点累。下山的时候，还好有了所有的消耗，下山的时候背包是放松的。

这就是我们应该准备或计划的。想挑战华山的朋友，尤其是想徒步的朋友，这是我的总结。希望有用。

补充几张图，因为是晚上爬山，没拍到多少好照片。当我到达山顶时，薄雾笼罩的景色非常美丽。

这是梯子。如果你害怕，有其他方法可以绕过它，就在它旁边。

这是华山南峰一棵小松树的教训。

华山上有很多这样的标志，很容易选择去哪里。

这里是著名的空中栈道，现在处于维护阶段，封闭，充满童话色彩。

索道祈祷锁

这是东方峰会的照片。

想去华山爬山，要做的就是想好路线，准备好登山的装备，这样才能更安全的爬山。下面小编给大家介绍一下华山爬山的相关事宜。

华山有五座山峰，包括东、南、西、北、中。除了北峰和西峰有索道，其他山峰都需要步行。上山有很多方法。可以从“古华山一条路”或“许愿华山路”徒步上山。也可以通过北峰或者西峰的索道上山，同样的方法下山。此外，华山还有一些极受欢迎的高空挑战项目，如“空中栈道”、“风筝翻身”等。平日排队时间在2小时左右，节假日人比较多，一天时间不够玩透。华山门票48小时内有效。有时间的话，建议玩2天。如果只有一天，你要做出选择。

下面，我给大家推荐6条针对不同人群的优化攀岩路线：

1、路线一：华山两日游(全程徒步)

具体路线：

第一天：从古华山(徒步上山)-北峰-南峰(长空栈道)-西峰(日落)-东风(星空)，苏东风(露营或住酒店)的一条路。

第二天：东峰(日出，风筝翻身)-中峰(天梯)-北峰-古华山路或知止华山路(步行下山)。

适合人群：自由行，壮驴，有2天，想彻底玩华山，想用脚步丈量华山。

2、路线二：华山两日游(徒步上山，索道下山)

具体路线：

第一天：从古华山(徒步上山)-北峰-南峰(长空栈道)-西峰(日落)-东风(星空)，苏东风(露营或住酒店)的一条路。

第二天：东风(日出，风筝翻身)-中峰(天梯)-西峰(泰华索道下山)

适合人群：自由行游客，体力好的游客，有2天时间充分享受华山。他们不想错过“自古华山一条路”的美景和徒步上山的挑战，也想享受乘西峰索道下山的轻松。

3、路线三：夜爬华山

具体路线：华山古道(徒步上山)-北峰-东风(看日出，风筝翻身)-南峰(长空栈道)-西峰-北峰-华山古道或许愿华山道(徒步下山)

适合人群：自由行，壮驴，想挑战自我，不介意没看到爬山路上的美景。

注：从玉泉源到东风日出观景台，壮驴5小时，体力一般7小时。如果不想徒步下山，可以从西峰索道下山。注意下降索道最后一班是19:00。

4、路线四：小爬华山(徒步上山，索道下山)

具体路线：从古华山(徒步上山)-北峰-中峰-东风-南峰-西峰(太华索道下山)的一条路。如果时间来不及或者体力太弱，可以中途放弃中峰和东风，直接从北峰到南峰。

针对人群：自由行游客，有一定体力，可以徒步上山，但时间有限，需要当天往返。

5、路线五：索道路线—西上北下

具体路线：太华索道上山-西峰-南峰-中峰-东风-北峰-三特索道下山。如果时间来不及或者体力太弱，可以中途放弃中峰和东风，直接从南丰到北丰。

针对人群：团体游客，体力不好的自由职业者，老年人，这条路线基本都是下坡，最省力，但是对膝盖有一定影响。

6、路线六：索道路线—北上西下

具体路线：三特索道上山-北峰-中峰-东风-南峰-西峰-太华索道下山。如果时间来不及或者体力太弱，可以中途放弃中峰和东风，直接从北峰到南峰。

适合人群：团体游客、体力不佳的自由职业者、会走上坡的老年人。从北峰上坡到其他山峰需要一定的体力，但对膝盖的压力会比下坡小。

当然，华山还有其他路线，比如西到西，北到北等。但他们需要走一条重复的路线，这不是最佳路线，所以我不做重点推荐

1.衣服：夏天上下穿速干t恤和速干裤；冬季上身采用户外传统三层穿衣法，穿排汗速干保暖内衣，中间保暖层穿抓绒，最外层保护层穿夹克，下身穿排汗速干保暖秋裤和夹克。在攀登过程中，你会出很多汗。纯棉衣服湿了不容易干。贴在身上会迅速带走你的体温。山顶的风很大，而且很低。穿湿衣服让风吹，特别容易造成失温。如果穿不合适的衣服，即使是夏天气温也会流失，所以我们在户外的时候，一定要穿贴身的速干衣服。纯棉衣服是禁忌。摇粒绒的保暖性能不如羽绒服，但羽绒服一旦被汗水浸湿，其保暖性能就会大打折扣，而摇粒绒良好的排汗功能使其时刻保持温暖。防水外套和裤子可以抵挡中雨，搭配防水登山鞋，完全可以不带雨具。海拔每升高1000米，气温下降6度。华山山顶温度比山脚低10-12度，有大风贼。在山顶看日出会很冷。建议自带羽绒服，看日出的时候穿上。在山顶租军大衣的，没有厚衣服的都可以租。不要舍不得花钱把自己冻生病。

2.鞋袜：登山鞋或运动鞋。我穿着爱荷华高帮登山鞋。其实只要不下雨，华山这种景区的楼梯路，普通球鞋就够了。如果下雨，登山鞋的防水鞋面和防滑鞋底就会体现出来。建议穿登山袜，保暖、排汗、干爽都很快。如果没有登山袜，可以运动棉袜。

3.登山包：20-30升。登山包比普通背包有更好的携带系统和功能性。腰带可以分担背包70%的重量，有效缓解肩部压力。肩部和腰部两条肩带同时扣上，可以增加背包的稳定性。快速悬挂系统可让您快速获取常用物品。

4.手套：爬华山的时候，手套是必不可少的，不管是抓链子，还是像我这样手脚并用的“四驱”。我戴的是专业登山手套，手掌设计有防滑功能。华山门口有很多卖手套的大姐，有一副2元的劳保手套，还有一副5元的登山手套。价格是合理的。

5.魔法头巾：多功能户外用品。冬天爬山徒步的时候，我一般把它当围巾和口罩用。爬四姑娘山第二高峰的时候，我用它扎了个马尾辫。这次爬华山，我把它缠在手腕上擦汗。

6.护膝：华山基本都是台阶路，耗费膝盖不少。护膝可以给膝盖更好的支撑，尤其是在下山的时候。这次没带护膝。结果我右膝的疼痛一路困扰着我上山。

7.大灯：主要针对夜间登山的游客。头灯比手电筒的好处是可以解放双手。和华山很多地方一样，需要手脚并用才能爬上去。

8.雨具：如果没有外套，夏天爬山最好有一次性雨衣。山里的天气多云转晴。不建议带伞。爬山的时候手里没有伞，而且很重，占背包空间。

9.防晒用品：华山的阳光很强，很多地方没有遮荫，出门前涂防晒很重要。太阳镜和太阳帽可以根据个人喜好准备。

10.食物和水：食物主要是小而轻的高热量食物，如面包、巧克力、士力架、牛肉干、坚果、糖等。爬山的路上，看到很多人在吃自热饭和八宝粥。我强烈反对拿这两样东西，因为它们太重了。在爬山的过程中，一定要减少负重。每人2瓶矿泉水，其余的山可以买。徒步路上，3瓶10元，

(1)高铁：西安北站每天有多趟高铁直达华山北站，车程30至40分钟。二等座票价54.5元，一等座票价89.5元。假期的票很紧张，所以你必须提前订票。华山北站距离华山约5公里，有免费公交1路、2路，可到达华山游客中心(生态广场)。客流高峰期车厢会很挤，但是路程很短，十几分钟就到了。在公交车站，有很多当地的私家车司机。一般30元去游客中心。如果你有大件行李或者赶时间，可以考虑坐公交车。一定要先谈价格。

(2)长途汽车：西安城东汽车站(地铁1号线纺织城站)有到华阴的长途汽车。首班车7:00，末班车19:15，每15分钟一班，运行时间约2小时。途中你会在华山停留，在爬山的地方下车。在车上，告诉司机在华山下车。

(3)汽车轮渡，景区：凭票可免费乘坐。徒步者在游客中心购票后，步行至2号停车场，乘坐免费的汽车轮渡前往玉泉苑(西山门)。西山门也有售票窗口，24小时开放，主要是方便夜间登山的游客，也可以直接在那里买票。

(4)旅游班车：乘坐缆车上山的游客需要乘坐旅游班车到索道入口。这辆公共汽车充电了。黄阜-玉专线小汽车(游客中心-北峰索道)20元/位，翁玉专线小汽车(游客中心-西峰索道)40/位。

2.门票：旺季(3月1日-11月底):180元/人；淡季(12月1日至次年2月底):100元/人。华山门票48小时内有效，含西岳庙景区、仙峪景区、游客中心到各景点的轮渡票价，但不含黄府谷、翁峪旅游专线票价。登记入住时需要指纹。

3.索道票：东部索道(北峰索道)单程80元/位，往返单程140元/位至西部索道(西峰索道)150元/位。